Am Samstag, den 6. Juni 2026, fand im Dojo der Jiu-Jitsu- und Karate-Schule Penzberg ein Lehrgang der Modern Arnis – Mano Mano Organisation Deutschland (MAMD) unter der Leitung von Lakan Anim Ralf Notter statt, der eigens aus Bahlingen angereist war. Insgesamt nahmen sieben Kampfkünstler teil, darunter Gäste aus Bahlingen und Ulm sowie vier Teilnehmer aus Penzberg.
Nach der Begrüßung ging es ohne Umschweife in die Praxis. Den Auftakt bildete ein lockeres 1:1, zunächst Stock gegen Stock, anschließend Stock gegen Daga. Darauf aufbauend wurden die Entwaffnungen 1 bis 5 trainiert, wobei der Schwerpunkt auf Entwaffnung 1 lag. Besonderes Augenmerk galt dabei den kleinen Details, die über die Wirksamkeit einer Technik entscheiden. Hier zeigte sich einmal mehr die Vielseitigkeit der philippinischen Kampfkünste: Aus einer Grundtechnik lassen sich zahlreiche Varianten und Folgetechniken entwickeln. Zudem können dieselben Prinzipien sowohl mit Waffen als auch waffenlos angewendet werden – ob Stock gegen Stock, Stock gegen waffenlos oder waffenlos gegen waffenlos.
Nach einer kurzen Pause wurde die Gruppe geteilt. Während die eine Gruppe verschiedene Sinawali-Varianten in synchroner und asynchroner Ausführung trainierte, arbeitete die andere Gruppe an Freestyle-Übungen mit den Zeichen 1 bis 6, Espada-y-Daga-Formen, Wendetechniken, Stechpaddel sowie Doppel-Doppel-Sinawali. Auch hier kam es vor allem auf die kleinen Feinheiten an, die Master Ralf anschaulich und praxisnah vermittelte.
Nach vier Stunden ging wieder einmal ein abwechslungsreicher, inspirierender und intensiver Lehrgang zu Ende. Wir danken Master Ralf für seine Zeit und die zahlreichen wertvollen Impulse, die er uns mit auf den Weg gegeben hat. Wir werden sie sicherlich in unsere kommenden Trainingseinheiten einfließen lassen und hoffen auf ein baldiges Wiedersehen.
Text Simona Fois
Bilder JJKSP
